AKTION 1000 SCHRITTE und mehr, so könnte ein Treffen unserer Sportbegeisterten heißen. Der Gesundheit zu liebe sollten wir uns mehr bewegen wird uns immer gesagt. Wer möchte sich einer Walking- oder Spaziergang-Gruppe anschließen? Treffpunkt in St. Matthäus oder auch abwechselnd ein anderer Ort. Wer hat Lust mitzumachen? Bitte im Pfarramt melden. Organisation: Betti Greve.
1000 Schritte sind eine relativ kleine Distanz, die man leicht in den Alltag integrieren kann. Es ist eine gute Möglichkeit, um sich etwas mehr zu bewegen, ohne gleich eine große sportliche Anstrengung zu unternehmen. Zehn Minuten zügiges Gehen können bereits 1000 Schritte entsprechen. Eine Analyse hat gezeigt, dass bereits 4000 Schritte am Tag mit einem geringeren Risiko verbunden sind, vorzeitig zu sterben. Zusätzlich zu den 1000 Schritten ist es auch wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und ausreichend Wasser zu trinken, um eine gesunde Lebensweise zu unterstützen.
Ihr Pfarrer
Hannes Wagner